Kursangebot

Ich bin mal walken
Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit

Sonnenschein wirkt köstlich,
Regen erfrischend,
Wind aufrüttelnd,
Schnee erheiternd.
Wo bleibt da das schlechte Wetter?

(John Ruskin, 1819-1900)

Ich bin mal walken
Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit

Präventionskurs

Präventionskurs
mit 10 aufeinander folgenden Einheiten 
pausiert!
 
Dienstags bei Wind und Wetter im Raum Gau-Algesheim
10 aufeinander folgende 
Übungseinheiten à 90 Minuten
 50,00 EUR

Alle Termine für 2025 sind unter
Walking-Treffpunkte 
vorerst ausgesetzt
Walking Treffpunkte

Ich bin mal walken
Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit

 Halbjahreskurs

1. Halbjahr 2025
und
2. Halbjahr 2025 pausiert

Dienstags bei Wind und Wetter im Raum Gau-Algesheim
Je Kalenderhalbjahr 2024
Übungseinheiten à 90 Minuten
60,00 EUR

Alle Termine für 2025 sind unter
Walking-Treffpunkte 
vorerst ausgesetzt
Walking Treffpunkte

Ich bin mal walken
Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit

Jahreskurs

Jahreskurs
2025
pausiert

Dienstags bei Wind und Wetter im Raum Gau-Algesheim
Jahreskurs 2024
Übungseinheiten à 90 Minuten
110,00 EUR
 
Alle Termine für 2025 sind unter
Walking-Treffpunkte 
vorerst ausgesetzt
Walking Treffpunkte
Ich bin mal walken - Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit
ist eine Ganzkörperaktivierung, die durch Freude an der Bewegung die Frische von Frühling, Sommer, Herbst und Winter hautnah erleben lässt und den Kopf freimacht. Ich verzichte beim Training gänzlich auf den Einsatz von Walkingstöcken, um die Balance zu stärken und um die gestellten Bedürfnisse an unser Tun zu überdenken. 
Heidi-Adelhilde Otte

Als Ausstattung empfehle ich für meine Walkingstunde
  • wetterangepasste Sportbekleidung mit Bewegungsfreiheit
  • bequeme Sportschuhe
  • Mineralwasser vor und nach der Aktivität
  • wünschenswert ist eine Pulsuhrr
  • Togu Brasils werden als unterstützendes Training von mir bereit gestellt

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